こんにちは。
アシスタントの稲毛です。
立春を過ぎ、暦の上では春の始まり…ということですが。
まだまだ寒い！手足が冷え過ぎて泣く！
そんな人も多いと思います。

底冷えする2月。
おうちでゆっくりとアロマの香りを楽しみませんか？
今回のブログは、寒い季節におすすめのアロマオイルのお話です。

冬におすすめの香り

体が縮こまり手足が冷えてつらい日には、あたたかみのある香りが特徴のアロマオイルを使ってみましょう！

①ネロリ

ネロリはミカン科なので爽やかな香りですが、オレンジに比べるとソフトな甘み、そして深み、少しの苦味が感じられます。
オレンジなどの柑橘類は果皮から精油を抽出しますが、ネロリは花から抽出するため、オレンジよりもまろやかであたたかみのある香りが特徴です。
柑橘系の香りで変化球がほしいならネロリを選んでみてください！

②サンダルウッド

サンダルウッドは白檀という別名を持っていて、リラックス効果に優れた精油です。
オリエンタルな香りが特徴的ですが、この香り…どこかで嗅いだことのあるような？
そうです、そうです。
サンダルウッドの精油は、線香や扇子にも使われていて、日本人に馴染みの深い香りなのです。
心を和ませてくれるから、ヨガの瞑想時や、おやすみ前にもおすすめの香りです。

寒い時期のアロマ活用法

足が冷えてつらい時はフットバス（足浴）をしてみませんか？
大きめの洗面器かバケツに40度前後のお湯を注ぎ、精油を2〜3滴落とします。
よくかき混ぜてから、足をくるぶしぐらいまでお湯につければ、お湯の温かさと立ち上ってくる精油の香りで、心までポカポカになりますよ。

今回は冬におすすめの香りと、フットバスをご紹介しました。

また書きますね！